英式經典全餐

0hr30min
製作難度：★☆☆☆☆

香腸、煙肉、茄汁豆、煎蛋、多士、番茄、蘑菇，有齊 7種食物，真的可以飽足一天。傳統做法是一鑊熟 fry-up，將麪包也放進大鑊，與香腸及煙肉同煎，大家明白為何售賣這些早餐的餐廳叫做 Greasy Spoon吧！

材料
英國香腸 2條
煙肉 2片
雞蛋 2隻
蘑菇 6粒（切厚片）
番茄 1/2個（橫開半）
茄汁焗豆 1罐
麪包 1片
橄欖油/鹽/黑胡椒/牛油各少許

做法
1.預熱焗爐至 200℃，將蘑菇及番茄平放在鋪好錫紙的焗盤上，撒上鹽、黑胡椒及橄欖油，放入焗爐焗 20分鐘。
2.燒熱鑊，先放香腸用細火煎 8分鐘，然後轉大火，放煙肉每邊煎 2分鐘，然後放入麪包，每邊煎 2至 3分鐘至金黃後熄火。
3.燒熱平底鑊，放入蛋後 30秒即可加少許牛油，當牛油煮溶後就淋上蛋面，這樣做會更香口。
4.將茄汁豆倒入煲，用中火煮滾後盛起。將材料逐一放上碟便完成。

貼士
英式早餐一定有英式香腸，肥肉很多，但吃起來比德國腸更香口。