Monday, April 27, 2009

冷 綠 茶 蕎 麥

製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆
製 作 時 間 : 30 分 鐘
日 本 人 對 冷 汁 很 講 究 , 古 法 是 用 魚 、 昆 布 及 木 魚 花 熬 汁 , 才 有 鮮 香 魚 甜 味 。 現 代 懶 人 用 木 魚 精 做 汁 , 自 不 是 味 兒 。 而 趙 師 傅 用 的 山 形 藏 王 綠 茶 蕎 麥 , 是 經 過 他 無 數 次 的 試 用 比 較 , 質 爽 而 富 韌 力 , 過 冷 河 後 浸 冰 水 , 爽 口 彈 牙 , 與 鮮 甜 汁 併 出 清 新 高 級 口 味 。

材 料
綠 茶 蕎 麥 150 克
鹽 / 日 本 芥 末 / 花 / 紫 菜 絲 各 少 許

汁 材 料 :
水 630 毫 升
昆 布 20 克
味 醂 90 毫 升
濃 口 豉 油 90 毫 升
魚 仔 30 克
木 魚 花 15 克

做 法
1. 大 火 煮 滾 汁 材 料 中 的 水 、 昆 布 、 魚 仔 、 濃 口 豉 油 及 味 醂 , 熄 火 後 下 木 魚 花 待 15 分 鐘 , 然 後 隔 渣 , 攤 凍 後 放 入 雪 櫃 雪 凍 成 汁 。
2. 煲 滾 大 煲 滾 水 , 下 少 許 鹽 , 收 中 火 後 下 綠 茶 蕎 麥 煮 8 分 鐘 , 撈 起 過 冷 河 , 用 雙 手 捽 幾 下 , 令 蕎 麥 的 粉 徹 底 去 掉 , 然 後 立 即 浸 冰 水 。
3. 綠 茶 蕎 麥 夠 凍 後 便 可 上 碟 , 面 放 少 許 紫 菜 絲 。 食 時 可 蘸 加 了 少 許 芥 末 和 花 的 冷 汁 一 起 食 用 。

貼 士
高 質 素 蕎 麥 才 可 過 冷 河 , 而 一 般 較 平 價 的 貨 色 不 能 煮 太 耐 , 過 冷 河 更 會 斷 爛 。

麻 辣 青 瓜 海 蜇


製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
需 時 : 2 小 時
海 蜇 即 水 母 , 捕 捉 後 加 海 鹽 保 存 , 未 發 開 的 海 蜇 一 定 要 去 除 鹹 味 , 否 則 菜 會 過 鹹 。 想 方 便 些 , 可 在 街 市 買 一 些 已 發 好 的 。

材 料
小 青 瓜 2 條
海 蜇 皮 1 張 ( 約 重 6 至 8 )
調 味 料 :
麻 油 / 美 極 醬 油 各 1 湯 匙
豆 瓣 醬 1/2 湯 匙
雞 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙

做 法
1. 小 青 瓜 拍 開 後 切 件 備 用 。
2. 將 海 蜇 捲 起 , 切 成 條 形 。
3. 燒 熱 滾 水 , 放 入 海 蜇 滾 3 分 鐘 , 取 出 水 40 分 鐘 至 1 小 時 , 見 脹 身 便 可 瀝 水 。
4. 海 蜇 與 青 瓜 一 起 放 入 雪 櫃 雪 30 分 鐘 備 用 。
5. 然 後 將 豆 瓣 醬 、 雞 粉 、 美 極 醬 油 、 糖 及 麻 油 拌 勻 , 再 加 青 瓜 和 海 蜇 拌 勻 即 可 。
貼 士
海 蜇 皮 一 定 要 先 水 , 再 啤 水 及 水 來 去 除 鹹 味 。

紅 咖 喱 蘋 果 雞 翼

製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆
時 間 : 30 分 鐘
蘋 果 切 好 浸 鹽 水 , 臨 上 碟 前 才 下 鑊 炒 , 蘋 果 的 爽 甜 與 紅 咖 喱 很 配 合 , 比 薯 仔 更 香 甜 , 實 始 料 不 及 。 若 打 算 將 咖 喱 放 過 夜 , 還 是 薯 仔 較 適 合 , 始 終 生 果 不 宜 浸 太 久 嘛 !

材 料
雞 翼 10 隻
蘋 果 / 番 茄 各 1 個
洋蔥 1/2 個
紅 辣 椒 1 隻
紅 咖 喱 醬 1 湯 匙
黃 糖 1/2 茶 匙

醃 料 :
雞 粉 / 糖 各 1/2 茶 匙
鹽 1/4 茶 匙
生 粉 1 茶 匙
生 抽 2 茶 匙

調 味 汁 料 :
椰 漿 140 毫 升
椰 糖 1 湯 匙
雞 粉 1/2 茶 匙

做 法
1. 蘋 果 切 件 去 心 切 角 , 以 鹽 水 浸 ; 番 茄 去 椗 , 去 核 切 角 ; 洋 分 成 一 瓣 瓣 後 切 角 ; 紅 辣 椒 開 邊 去 籽 , 切 角 。
2. 把 醃 料 全 部 撈 勻 , 加 入 雞 翼 撈 勻 醃 半 小 時 。
3. 把 調 味 汁 料 拌 勻 備 用 。
4. 起 鑊 , 以 白 鑊 用 細 火 煎 雞 翼 , 煎 至 兩 面 金 黃 色 盛 起 備 用 。
5. 燒 熱 鑊 下 多 些 油 , 以 大 火 爆 香 紅 咖 喱 醬 , 加 少 許 黃 糖 不 斷 推 炒 , 然 後 加 紅 辣 椒 及 洋 爆 香 , 再 加 番 茄 炒 至 咖 喱 醬 出 香 味 , 將 雞 翼 回 鑊 , 加 入 調 味 汁 料 煮 一 陣 , 最 後 加 蘋 果 煮 至 收 汁 便 可 起 放 入 飯 盒 。
6. 多 準 備 一 點 士 多 啤 梨 做 伴 菜 , 與 紅 咖 喱 最 配 合 。

貼 士
煮 任 何 一 種 咖 喱 , 都 要 在 爆 咖 喱 醬 時 下 很 多 油 及 加 點 糖 , 讓 油 滲 進 咖 喱 醬 才 夠 香 滑 , 糖 則 能 帶 出 咖 喱 醬 的 香 味 。

牛 油 果 雞 肉 沙 沙


0hr30min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆

軟 滑 的 牛 油 果 是 做 沙 律 及 醬 汁 的 好 材 料 。 今 次 變 身 沙 沙 醬 配 雞 肉 是 另 一 風 味 。

材 料
雞 腿 肉 1 隻
青 檸 汁 1/2 個
牛 油 果 2 個
特 純 橄 欖 油 2 1/2 湯 匙
紅 辣 椒 2 隻
紅 洋蔥 1/4 個
芫 荽 / 鹽 / 黑 椒 碎 / 芥 末 籽 醬 各 適 量
蜜 糖 2 茶 匙
紫 椰 菜 1/2 個
Taco 粟 米 餅 適 量


做 法
1. 雞 肉 抹 水 , 下 鹽 掃 勻 兩 面 , 放 入 鑊 隔 水 蒸 15 分 鐘 至 熟 , 待 後 切 成 骰 子 般 大 小 備 用 。
2. 將 Taco 粟 米 餅 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 , 焗 5 分 鐘 至 香 脆 備 用 。
3. 將 紅 辣 椒 去 籽 切 碎 ; 紅 洋 切 碎 粒 ; 芫 荽 切 碎 備 用 。
4. 將 牛 油 果 切 半 , 用 刀 角 尖 剔 核 挑 走 , 挖 肉 去 皮 切 成 粒 狀 , 與 橄 欖 油 及 青 檸 汁 拌 勻 。
5. 將 ( 4 ) 放 大 碗 中 , 加 紅 洋 碎 、 芥 末 籽 醬 、 芫 荽 碎 、 紅 辣 椒 碎 、 蜜 糖 、 鹽 及 黑 椒 碎 撈 勻 成 Salsa 醬 , 最 後 拌 入 雞 肉 粒 。
6. 將 紫 椰 菜 鋪 上 碟 , 放 上 ( 5 ) , 配 Taco 粟 米 餅 食 , 好 滋 味 。

貼 士
選 牛 油 果 要 好 小 心 , 青 色 好 像 好 靚 , 但 太 生 , 又 硬 又 不 香 ; 選 一 些 轉 了 黑 色 的 , 按 下 去 有 少 少 腍 , 但 又 不 可 太 腍 的 就 是 最 好 。

Pesto 海 鮮 扁 意 粉


0hr25min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
Pesto 醬 主 要 的 成 份 是 羅 勒 葉 , 醬 的 顏 色 翠 綠 , 聞 落 又 香 , 多 用 於 配 搭 海 鮮 或 炒 意 粉 。

材 料
洋 1/2 個 ( 切 粒 )
蒜 茸 1 湯 匙
蝦 300 克
煙 熏 蜆 肉 100 克
鮮 魷 魚 仔 300 克
扁 意 粉 250 克
Pesto 醬 190 克
鹽 / 橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 適 量

做 法
1. 煮 滾 一 鍋 水 加 少 許 鹽 , 放 入 蝦 灼 熟 , 撈 起 後 稍 為 攤 凍 , 去 殼 備 用 。
2. 鮮 魷 魚 仔 洗 淨 , 連 筒 肉 也 要 洗 淨 備 用 。
3. 煲 滾 水 , 加 少 許 橄 欖 油 及 鹽 , 放 入 扁 意 粉 煮 7 至 8 分 鐘 , 煲 熟 後 撈 起 瀝 水 備 用 。
4. 大 火 燒 熱 鑊 加 少 許 油 , 轉 中 火 後 下 洋 及 蒜 茸 爆 香 , 再 下 鮮 魷 魚 仔 兜 勻 炒 熟 。 5. 然 後 加 扁 意 粉 及 Pesto 醬 炒 勻 , 再 加 蝦 及 蜆 炒 勻 , 最 後 加 黑 胡 椒 及 鹽 調 味 即 可 。
貼 士
Pesto 醬 是 用 松 子 、 羅 勒 及 芝 士 做 成 , 另 有 一 種 紅 色 的 , 是 用 番 茄 做 成 的 , 好 香 好 純 , 約 $30 至 $40 一 瓶 , 大 部 份 超 市 有 售 。

冰 豆 腐 煮 雜 菌

2hr15min
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆
炒 菇 菌 類 先 水 , 可 去 除 泥 味 , 而 加 入 薑 及 紹 酒 , 可 增 加 香 味 。

材 料
豆 腐 1 件
鮮 冬 菇 / 秀 珍 菇 各 1
雞 髀 菇 1 件
金 菇 1 包
薑 片 數 片
甘 片 1/2
中 芹 1 棵 ( 切 段 )
紅 椒 1 隻 ( 切 絲 )

調 味 料 :
水 1/2 杯
鹽 1/4 茶 匙
糖 2 茶 匙
蠔 油 1 湯 匙
生 粉 水 適 量
花 雕 酒 少 許

做 法
1. 將 豆 腐 放 入 雪 櫃 雪 2 小 時 至 冰 硬 後 , 稍 為 解 凍 後 切 件 備 用 。
2. 雞 髀 菇 切 片 ; 秀 珍 菇 切 條 ; 鮮 冬 菇 去 椗 後 切 條 ; 金 菇 切 去 尾 部 。
3. 煲 滾 水 , 加 入 1 片 薑 及 花 雕 酒 , 下 冬 菇 、 雞 髀 菇 及 秀 珍 菇 一 起 水 , 撈 起 瀝 。 4. 燒 熱 鑊 下 油 、 薑 片 、 甘 片 、 紅 椒 絲 及 中 芹 爆 香 , 加 ( 3 ) 及 金 菇 略 炒 , 然 後 灒 水 , 再 下 蠔 油 、 鹽 、 糖 及 豆 腐 , 兜 勻 至 豆 腐 吸 收 汁 料 後 , 埋 生 粉 水 芡 即 可 上 碟 。

貼 士
中 芹 要 先 輕 拍 才 切 段 , 煮 時 較 易 出 味 。

荷 葉 魚 肚 蒸 雞


製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆
1hr00min
魚 肚 及 雲 耳 有 強 勁 的 膠 原 蛋 白 , 雞 肉 又 有 豐 富 蛋 白 質 , 荷 葉 魚 肚 蒸 雞 早 已 是 婦 女 恩 物 , 並 不 新 奇 , 但 Do Do 把 調 味 做 得 恰 到 好 處 , 魚 肚 吸 盡 荷 香 與 雞 味 , 一 道 平 凡 的 菜 做 到 不 平 凡 。

材 料
雞 1/2 隻 ( 斬 件 )
魚 肚 30 克
雲 耳 少 許
荷 葉 1 塊
冬 菇 3 隻 ( 浸 軟 )
薑 數 片
蔥白 2 條 ( 切 粒 )
醃 料 :
蠔 油 1 湯 匙
生 抽 1 湯 匙
鹽 / 生 粉 各 1/2 茶 匙
糖 1 茶 匙
薑 汁 酒 2 湯 匙
胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許

做 法
1. 荷 葉 洗 淨 , 放 入 熱 水 用 中 火 拖 軟 ; 雲 耳 浸 軟 ; 冬 菇 切 片 。
2. 把 醃 料 拌 勻 , 加 入 雞 件 撈 勻 醃 半 個 鐘 。
3. 魚 肚 浸 軟 洗 淨 、 榨 水 份 , 剪 成 細 件 備 用 。
4. 起 鑊 用 大 火 爆 香 薑 片 , 下 冬 菇 及 雲 耳 略 炒 去 除 霉 味 後 撈 起 , 與 魚 肚 、 薑 片 及 雞 件 撈 勻 。
5. 將 荷 葉 鋪 在 蒸 籠 內 , 把 ( 4 ) 平 均 鋪 在 蓮 葉 上 , 用 大 火 隔 水 蒸 12 分 鐘 , 撒 上 花 後 取 出 。
6. 把 荷 葉 鋪 好 在 飯 盒 , 放 上 飯 , 再 放 上 蒸 雞 及 另 加 幾 條 炒 好 的 薑 汁 芥 蘭 , 飯 盒 便 完 成 。

貼 士
魚 肚 有 分 沙 爆 或 油 炸 , 用 黑 沙 爆 炒 的 魚 肚 沒 有 油 份 , 可 長 時 間 存 放 ; 油 炸 的 魚 肚 易 受 潮 及 有 油 膉 味 , 要 水 。

印 度 薄 包

1hr25min
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆
印 度 人 叫 印 度 薄 包 做 Naan , 意 思 是 將 包 搓 成 又 薄 又 扁 , 最 適 宜 蘸 上 咖 喱 伴 食 。

材 料
粉 2 杯
酵 母 / 發 粉 各 1/4 茶 匙
低 脂 乳 酪 1 湯 匙
鹽 1/4 茶 匙
糖 1 茶 匙
蛋 1 隻
梳 打 粉 少 許
暖 水 1/2 杯
奶 1/4 杯
橄 欖 油 少 許

做 法
1. 將 糖 倒 入 暖 奶 , 加 入 酵 母 拌 勻 待 5 分 鐘 備 用 。
2. 粉 、 鹽 、 發 粉 和 梳 打 粉 倒 入 大 碗 拌 勻 , 加 入 ( 1 ) 拌 勻 。
3. 將 蛋 加 入 水 拂 勻 , 下 乳 酪 拌 勻 , 倒 入 ( 2 ) , 搓 5 至 10 分 鐘 至 糰 軟 韌 , 塗 上 少 許 油 , 蓋 上 保 鮮 紙 待 發 酵 約 1 小 時 備 用 4. 將 已 發 好 糰 分 成 12 份 , 搓 成 1/8 吋 厚 的 薄 包 , 放 入 預 熱 焗 爐 250 ℃ 焗 爐 焗 3-5 分 鐘 即 可 。

貼 士
搓 糰 時 加 入 蒜 茸 或 迷 迭 香 , 便 可 做 出 不 同 口 味 的 薄 包 。

酸 乳 酪 牛 油 羊


1hr30min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
印 度 人 喜 歡 煮 咖 喱 時 加 入 乳 酪 令 口 感 更 滑 , 除 可 選 擇 原 味 乳 酪 之 外 , 亦 可 用 帶 芝 士 味 的 希 臘 乳 酪 , 或 較 重 豆 味 以 黃 豆 製 成 的 乳 酪 。

材 料
羊 肉 ( 切 粒 ) 1/2 磅
檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙
鹽 少 許
醃 汁 :
酸 乳 酪 1/4 杯
鹽 少 許
伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙
牛 油 溶 液 1 湯 匙
辣 椒 粉 1/2 茶 匙
薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
牛 油 汁 料 :
牛 油 1 茶 匙
伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙
蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣 椒 ( 切 碎 ) 各 3/4 茶 匙
番 茄 醬 1/2 杯
鹽 少 許
水 / 忌 廉 各 1/4 杯
芫 荽 碎 適 量

做 法
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 , 加 入 ( 1 ) , 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。
3. 燒 熱 鑊 下 油 , 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
4. 燒 熱 鑊 , 將 牛 油 煮 溶 , 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒 粉 , 將 羊 肉 回 鑊 , 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 , 下 鹽 後 即 可 上 碟 , 最 後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。

貼 士
醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 , 可 避 免 香 氣 揮 發 。

車 厘 茄 蟶 子 扁 意 粉

0hr20min
製 作 難 度 : ★ ☆ ☆ ☆ ☆

用 白 酒 煮 過 的 蟶 子 和 番 茄 , 香 而 惹 味 , 硬 度 適 中 的 扁 意 粉 吸 盡 汁 料 , 鮮 味 意 粉 不 消 一 瞬 便 被 掃 清 。

蟶 子 Razor Clam

蟶 子 除 在 中 國 , 在 蘇 格 蘭 及 地 中 海 沿 岸 皆 有 出 產 , 歐 洲 及 地 中 海 菜 中 也 經 常 出 現 , 但 甜 味 不 及 中 國 蟶 子 , 只 是 體 形 卻 大 得 多 。

材 料
扁 意 粉 150 克
蟶 子 / 車 厘 茄 各 200 克
白 酒 65 毫 升
蒜 頭 2 瓣 ( 切 薄 片 )
鹽 9 茶 匙
橄 欖 油 / 黑 胡 椒 各 少 許
意 大 利 芫 荽 碎 2 湯 匙

做 法
1. 煲 滾 6 公 升 水 , 放 入 9 茶 匙 鹽 及 扁 意 粉 , 烚 意 粉 的 時 間 要 按 包 裝 指 示 , 然 後 將 時 間 減 1 分 鐘 。
2. 蟶 子 洗 淨 ; 車 厘 茄 每 粒 一 開 四 。
3. 燒 熱 平 底 鑊 加 少 許 橄 欖 油 , 用 大 火 炒 蒜 片 , 放 入 車 厘 茄 煮 約 2 分 鐘 至 出 水 , 加 入 白 酒 煮 1 分 鐘 , 然 後 加 入 蟶 子 , 煮 約 2 分 鐘 至 蟶 子 殼 打 開 。
4. 將 扁 意 粉 取 出 , 直 接 放 入 平 底 鑊 內 , 與 蟶 子 及 番 茄 同 煮 2 分 鐘 , 加 入 少 許 剛 才 烚 意 粉 的 鹽 水 和 黑 胡 椒 調 味 後 上 碟 , 撒 上 芫 荽 碎 , 再 淋 上 少 許 橄 欖 油 便 成 。

貼 士
烚 意 粉 通 常 以 每 100 克 意 粉 計 算 , 就 用 1 公 升 水 加 1 1/2 茶 匙 鹽 , 再 按 包 裝 上 的 說 明 , 將 烚 的 時 間 減 1 分 鐘 , 就 可 以 烚 出 最 好 的 軟 硬 度 。

鮮 茄 意 粉 伴 芝 士 豆 腐

0hr15min
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

有 機 意 粉 或 者 不 大 吃 得 出 分 別 , 但 有 機 番 茄 卻 明 顯 甜 美 得 多 , 加 少 許 香 草 已 經 很 精 采 了 。

材 料
有 機 三 色 意 粉 ( 菜 、 麥 及 南 瓜 ) 150 克
番 茄 1 磅
有 機 豆 腐 2 件
芝 士 1 片
橄 欖 油 6 湯 匙
蒜 子 4 粒 ( 剁 茸 )
番 荽 碎 3 湯 匙
乾 俄 勒 岡 碎 ( Oregano ) 2 湯 匙
鹽 / 黑 胡 椒 / 生 粉 各 少 許

做 法
1. 煲 大 煲 滾 水 , 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 , 按 包 裝 指 示 烚 意 粉 至 九 成 熟 , 撈 起 過 冷 河 , 瀝 乾 水 。
2. 番 茄 切 件 , 放 入 攪 拌 機 攪 爛 成 茸 。
3. 有 機 豆 腐 切 件 , 撲 上 生 粉 , 以 慢 火 煎 香 兩 面 , 撒 少 許 鹽 及 黑 胡 椒 , 鋪 上 芝 士 後 熄 火 , 至 芝 士 微 溶 後 取 出 。
4. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 , 用 中 火 炒 香 蒜 茸 , 加 入 番 荽 碎 、 乾 俄 勒 岡 碎 及 茄 茸 , 轉 慢 火 煮 一 會 , 撒 少 許 黑 胡 椒 及 鹽 , 煮 至 汁 濃 便 可 取 出 。
5. 將 意 粉 放 入 飯 盒 , 淋 上 ( 4 ) , 再 放 上 ( 3 ) , 便 成 豐 富 午 餐 盒 。

貼 士
俄 勒 岡 的 味 道 頗 濃 , 宜 逐 少 下 , 太 多 會 怪 味 。

Sunday, April 26, 2009

焗 茉 莉 三 文 魚 酥

製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
需 時 : 30 分 鐘


用 酥 皮 包 着 的 三 文 魚 焗 得嫩滑 , 但 驚 喜 在 於 搓 酥 皮 時 加 入 茉 莉 花 茶 , 令 酥 皮 添 了 陣 陣 花 香 。

材 料
急 凍 酥 皮 8 安 士
茉 莉 花 茶 葉 1 茶 匙
無 皮 三 文 魚 1 片
乾 葱 碎 1 湯 匙
香 草 1 茶 匙
蛋 1 隻 ( 拂 勻 )
橄 欖 油 / 鹽 / 胡 椒 粉 / 麪 粉 各 少 許
韭 菜 2 條

做 法
1. 將 麪 粉 撒 上 砧 板 面 , 將 酥 皮 搓 開 , 一 邊 加 入 茉 莉 花 茶 葉 , 搓 成 約 8 × 8 吋 方 塊 。
2. 將 三 文 魚 放 在 酥 皮 中 間 , 灑 上 乾 葱 碎 、 香 草 、 橄 欖 油 、 鹽 及 胡 椒 粉 。
3. 先 將 酥 皮 兩 邊 向 內 摺 , 再 將 另 外 兩 邊 向 內 摺 成 方 形 , 用 韭 菜 縛 起 , 塗 上 蛋 液 , 放 上 已 塗 上 油 的 焗 盤 中 , 放 入 已 預 熱 至 220 ℃ 的 焗 爐 , 焗 20 分 鐘 至 金 黃 色 , 最 後 撒 上 少 許 茉 莉 花 茶 葉 做 裝 飾 便 完 成 。

貼 士
搓 酥 皮 時 要 順 同 一 方 向 推 開 , 別 來 回 重 複 地 搓 , 否 則 焗 出 來 會 韌 身 和 不 夠 鬆 化 。

翠 玉 瓜 炒 鹹 肉

0hr35min ( 未 計 醃 肉 時 間 )
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

潮 式 的 鹹 肉 醃 製 方 法 , 不 需 醃 太 長 時 間 , 約 一 晚 就 足 夠 ; 若 想 方 便 些 , 可 用 上 海 鹹 肉 代 替 , 不 過 味 道 較 鹹 。

材 料
腩 肉 6 両
翠 玉 瓜 1 條
粗 鹽 1 斤
薑 片 少 許
冬 菇 2 隻 ( 浸 軟 )
蒜 茸 1 茶 匙
甘 笋 片 少 許

調 味 料 :
生 抽 1 湯 匙
糖 1/2 茶 匙
生 粉 水 適 量
胡 椒 粉 / 麻 油 各 少 許
水 5 湯 匙

做 法
1. 將 腩 肉 放 入 滾 水 中 灼 25 分 鐘 至 熟 , 撈 起 加 粗 鹽 醃 一 晚 備 用 。
2. 將 翠 玉 瓜 切 細 條 ; 冬 菇 切 薄 片 。
3. 將 醃 好 的 鹹 肉 切 薄 片 , 與 翠 玉 瓜 一 同 汆 水 撈 起 。
4. 燒 熱 鑊 , 爆 香 蒜 茸 , 加 入 翠 玉 瓜 、 鹹 肉 、 冬 菇 、 甘 笋 片 及 薑 片 炒 勻 , 然 後 下 生 抽 、 糖 、 胡 椒 粉 及 麻 油 兜 勻 , 然 後 加 水 , 再 下 生 粉 水 埋 芡 至 稠 身 , 即 可 上 碟 。

貼 士
醃 腩 肉 用 粗 鹽 醃 比 用 幼 鹽 醃 好 , 因 醃 後 肉 質 會 較 爽 口 。

西 檸 煎 軟 雞


製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
需 時 : 30 分 鐘

要 雞 件 炸 得 鬆 脆 好 食 , 油 溫 要 控 制 得 好 , 滾 油 放 入 雞 件 後 要 收 細 火 慢 慢 炸 透 , 然 後 再 開 大 火 逼 出 油 份 , 炸 出 來 的 雞 件 就 會 脆 而 不 膩 。

材 料
雞 扒 2 件
檸 檬 1 個 ( 切 片 )
蛋 1 隻 ( 拂 勻 )
生 粉 適 量
檸 檬 汁 150 毫 升
砂 糖 3 湯 匙
吉 士 粉 1 湯 匙
鹽 少 許
雞 粉 1 茶 匙

做 法
1. 將 雞 扒 的 厚 身 部 份 斜 切 開 , 略 改 薄 些 , 下 雞 粉 、 鹽 及 生 粉 拌 勻 醃 5 分 鐘 , 再 下 蛋 漿 撈 勻 備 用 。

2. 燒 滾 油 至 大 約 120 ℃ , 將 雞 件 蘸 上 生 粉 後 下 油 鑊 , 收 細 火 炸 大 約 5 分 鐘 至 金 黃 色 , 撈 起 切 件 上 碟 。

3. 將 吉 士 粉 加 入 50 毫 升 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。

4. 將 餘 下 的 檸 檬 汁 倒 入 煲 , 再 下 砂 糖 和 鹽 拌 勻 煮 熱 , 加 入 幾 片 檸 檬 片 和 ( 3 ) 煮 勻 , 然 後 淋 上 雞 件 即 可 。


貼 士
想 方 便 些 可 在 超 市 買 到 現 成 西 檸 汁 , 煮 的 時 候 加 幾 片 新 鮮 檸 檬 , 煮 出 來 更 香 。

水 牛 雞 翼 伴 菠 蘿 醬


0hr20min ( 未 計 醃 雞 翼 時 間 )
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

水 牛 雞 翼 味 道 本 是 有 點 辣 , 加 點 菠 蘿 醬 伴 食 , 可 中 和 辣 味 , 酸 酸 甜 甜 特 別 醒 胃 。

材 料
雞 翼 12 隻
芫 荽 碎 少 許
辣 椒 汁 1 湯 匙
牛 油 2 湯 匙

醃 料 :
紅 椒 粉 / 雞 粉 各 1 茶 匙
鹽 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許

菠 蘿 醬 料 :
菠 蘿 汁 1/3 杯
菠 蘿 片 4 片
糖 4 湯 匙
魚 露 適 量

做 法
1. 雞 翼 洗 淨 後 抹 乾 水 , 加 醃 料 調 味 , 放 入 雪 櫃 醃 一 晚 備 用 。

2. 將 菠 蘿 片 切 碎 , 放 入 白 鑊 內 炒 至 乾 水 , 然 後 下 糖 , 轉 細 火 煮 至 菠 蘿 呈 金 黃 色 , 下 菠 蘿 汁 煮 至 稠 身 , 加 入 適 量 魚 露 調 味 成 做 成 菠 蘿 醬 。

3. 燒 熱 油 至 170 ℃ , 下 雞 翼 炸 至 金 黃 色 及 熟 透 , 約 8 分 鐘 , 取 出 瀝 乾 油 上 碟 。

4. 燒 熱 牛 油 煮 至 溶 , 下 辣 椒 汁 炒 勻 , 淋 在 雞 翼 上 , 吃 時 蘸 上 菠 蘿 醬 , 撒 少 許 芫 荽 碎 會 更 滋 味 。


貼 士
雞 翼 醃 一 晚 後 會 有 水 份 滲 出 , 最 好 先 吸 乾 水 份 , 炸 時 便 不 會 彈 油 。

烤 雞 肉 Nachos


0hr25min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆
香 港 吃 到 的 Nachos 都 很 細 份 , 自 己 則 可 以 做 大 大 份 , 加 很 多 芝 士 和 餡 , 就 特 別 飽 肚 又 滋 味 。

材 料
墨 西 哥 粟 米 片 Tortillas Nachos Chips 1 包
烤 雞 髀 2 隻 、 洋 葱 碎 1/2 個
墨 西 哥 辣 椒 點 醬 1 罐
茄 汁 3 湯 匙
車 打 芝 士 250 克
紅 / 青 / 黃 甜 椒 各 1/2 隻 ( 切 粒 )
黑 椒 / 紅 椒 粉 Parika 各 少 許

做 法
1. 雞 髀 去 骨 起 肉 , 切 碎 後 放 大 碗 中 。
2. 加 紅 椒 粉 、 青 黃 紅 甜 椒 粒 、 洋 葱 、 墨 西 哥 辣 椒 點 醬 、 茄 汁 及 黑 椒 拌 勻 。
3. 將 墨 西 哥 粟 米 片 放 在 焗 盤 中 , 放 入 ( 2 ) , 下 車 打 芝 士 , 放 入 預 熱 焗 爐 , 以 200 ℃ 焗 10 至 15 分 鐘 , 見 芝 士 溶 化 , 表 面 有 些 焦 燶 即 可 。


貼 士
墨 西 哥 辣 椒 點 醬 是 用 洋 葱 、 紅 椒 及 青 椒 做 成 , 聞 落 好 香 , 味 道 酸 酸 甜 甜 又 帶 辣 , 價 錢 約 四 、 五 十 元 , 在 一 般 超 市 有 售 。

千 島 西 汁 炒 麪 燒 餅


0hr15min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆

炒 麪 燒 餅 是 日 式 的 做 法 , 但 加 了 千 島 醬 就 變 成 西 式 菜 , 又 有 麪 又 有 燒 餅 , 是 派 對 中 的 飽 肚 之 選 。

材 料
炒 麪 2 個
洋 葱 / 甘 笋 各 1/2 個 ( 切 絲 )
豬 脢 肉 片 100 克
千 島 醬 / 葱 粒 各 適 量

燒 餅 料 :
麪 粉 1 杯
水 1/2 杯
蛋 4 隻 ( 拂 勻 )
鹽 少 許
椰 菜 1/2 個 ( 切 絲 )

炒 麪 調 味 :
喼 汁 2 湯 匙
糖 1 湯 匙
生 抽 1 1/2 湯 匙
黑 椒 碎 少 許

做 法
1. 燒 熱 油 先 爆 香 洋 葱 及 豬 脢 肉 , 下 麪 炒 勻 , 再 放 調 味 及 甘 笋 絲 兜 勻 , 上 碟 備 用 。
2. 將 麪 粉 及 半 份 蛋 漿 拌 勻 , 再 放 剩 餘 蛋 漿 、 水 及 椰 菜 絲 拌 勻 , 再 加 鹽 調 味 。
3. 麪 糊 放 鑊 , 兩 面 煎 脆 後 上 碟 , 餘 此 類 推 。
4. 將 炒 麪 放 在 燒 餅 上 , 塗 上 千 島 醬 , 撒 上 葱 碎 即 可 。


貼 士
如 想 食 傳 統 的 醬 汁 , 可 用 日 本 燒 汁 、 木 魚 碎 及 蛋 黃 醬 , 份 量 隨 意 !

棺 材 板

0hr35min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ★ ☆
棺 材 板 原 名 是 雞 肝 板 , 因 主 要 用 雞 肝 做 餡 料 , 後 來 有 顧 客 說 它 似 棺 材 , 因 而 得 名 的 。

材 料
厚 土 司 2 塊
蝦 仁 / 帶 子 / 雞 肉 絲 各 2 両
蟹 柳 2 條
雜 菜 粒 1/2 碗
香 葉 適 量

白 汁 料 :
牛 油 2 湯 匙
牛 奶 4 湯 匙
雞 湯 2 杯
麪 粉 糊 2 湯 匙
鹽 少 許
香 菇 粉 1/2 茶 匙

醃 料 :
水 2 湯 匙
粟 粉 / 香 菇 粉 各 1 茶 匙

調 味 料 :
鹽 1/4 茶 匙
香 菇 粉 / 白 胡 椒 粉 各 1 茶 匙

做 法
1. 將 厚 吐 司 切 半 , 先 放 麪 包 皮 的 一 邊 入 鑊 , 炸 至 微 黃 就 放 入 另 外 麪 包 件 , 炸 至 金 黃 , 撈 起 吸 乾 油 備 用 。

2. 將 雞 肉 絲 和 醃 料 拌 勻 , 放 入 鑊 中 炒 至 半 熟 , 加 蝦 仁 、 帶 子 、 蟹 柳 及 雜 菜 粒 炒 勻 , 加 入 鹽 、 香 菇 粉 及 白 胡 椒 粉 調 味 。

3. 燒 熱 鑊 加 少 許 油 , 把 牛 油 融 化 , 加 入 麪 粉 糊 及 牛 奶 , 逐 少 加 入 雞 湯 , 一 邊 煮 一 邊 攪 勻 , 直 至 將 汁 推 稠 , 加 鹽 和 香 菇 粉 , 再 加 入 ( 2 ) 炒 勻 。

4. 用 尖 刀 在 厚 多 士 上 面  四 方 框 , 挖 走 內 裏 的 麪 包 做 成 棺 材 , 然 後 放 入 ( 3 ) , 加 香 葉 做 裝 飾 , 記 得 蓋 上 麪 包 棺 材 蓋 , 那 便 完 成 了 !

貼 士
想 更 方 便 , 可 以 買 一 罐 忌 廉 雞 茸 蘑 菇 湯 來 代 替 白 汁 , 只 要 加 入 適 量 海 鮮 配 搭 便 可 。 不 吃 海 鮮 的 人 , 可 用 忌 廉 粟 米 茸 來 代 替 餡 料

百 里 香 燒 羊 鞍


0hr30min
製 作 難 度 : ★ ★ ☆ ☆ ☆

羊 鞍 烤 得 鬆 軟 。 因 為 百 里 香 , 羊 肉 的 羶 味 變 成 有 淡 香 , 加 上 麪 包 糠 一 起 焗 , 更 加 香 口 喇 !

材料
羊 鞍 1 公 斤
百 里 香 / 番 荽 各 5 克
法 國 芥 末 15 克
麪 包 糠 150 克
燒 肉 汁 200 毫 升
鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量
橄 欖 油 1 茶 匙

做 法
1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 , 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 , 拌 勻 備 用 。
2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 , 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 , 塗 上 法 國 芥 末 , 之 後 再 鋪 上 ( 1 ) 。
3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 , 烤 至 五 成 熟 。
4. 同 一 時 間 , 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。
5. 羊 鞍 烤 好 , 切 件 , 上 碟 , 淋 上 燒 汁 便 成 。

貼 士
羊 鞍 烤 完 , 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 , 羊 鞍 會 更 juicy 。

焗 豬 扒 飯


1hr00min
製 作 難 度 : ★ ★ ★ ☆ ☆

餐 廳 傳 統 焗 豬 扒 飯 的 芡 汁 做 法 較 複 雜 , 在 屋 企 煮 可 以 先 炒 香 蔬 菜 粒 , 然 後 加 水 、 調 味 料 和 茄 汁 , 最 後 再 下 麪 粉 水 埋 芡 , 做 法 會 簡 單 得 多 。

材 料
豬 扒 3 件
蛋 4 隻 ( 拂 勻 )
白 飯 1 碗
番 茄 2 個 ( 去 皮 切 角 )
洋 葱 1/2 個 ( 切 角 )
菠 蘿 1/4 杯
芝 士 條 少 許
麪 粉 適 量

醃 料 :
梳 打 粉 1/3 茶 匙
吉 士 粉 1/3 茶 匙
生 抽 1 茶 匙
雞 粉 1/2 茶 匙

芡 汁 料 :
香 葉 1 片
油 1 湯 匙
麪 粉 1 1/2 湯 匙
水 125 毫 升
雞 粉 1/2 茶 匙
茄 汁 4 湯 匙
鹽 1/3 茶 匙
糖 1 湯 匙

做 法
1. 豬 扒 用 刀 背 剁 幾 下 , 讓 它 更 鬆 軟 , 然 後 加 吉 士 粉 、 雞 粉 、 生 抽 及 梳 打 粉 , 撈 勻 醃 30 分 鐘 備 用 。

2. 燒 熱 鑊 下 油 , 下 三 分 二 份 量 的 蛋 漿 炒 至 七 成 熟 , 加 白 飯 炒 勻 放 上 焗 盤 備 用 。

3. 將 醃 好 的 豬 扒 蘸 上 麪 粉 及 剩 餘 蛋 漿 , 下 鑊 煎 成 黃 金 色 , 取 出 切 件 後 放 在 炒 飯 面 。

4. 開 大 火 燒 熱 鑊 下 1 湯 匙 油 , 收 細 火 下 香 葉 及 麪 粉 拌 勻 , 將 香 葉 取 出 不 要 , 然 後 繼 續 不 停 拌 勻 煮 至 滑 溜 稠 身 , 下 水 煮 開 , 再 下 洋 葱 、 菠 蘿 及 番 茄 拌 勻 , 下 茄 汁 、 糖 、 雞 粉 及 鹽 煮 勻 至 稠 身 成 芡 汁 。

5. 將 ( 4 ) 淋 上 豬 扒 上 面 , 撒 上 芝 士 條 , 放 入 已 預 熱 至 200 ℃ 焗 爐 , 焗 7 至 10 分 鐘 即 完 成 。


貼 士
一 定 要 用 麪 粉 水 埋 芡 , 如 果 用 生 粉 水 埋 芡 , 焗 出 來 的 芡 汁 會 瀉 下 來 。

黃 魚 子 蒸 茄 瓜

製 作 難 度 : ★ ☆ ☆ ☆ ☆
0hr 25min

黃 魚 子 是 曬 乾 了 的 黃 花 魚 魚 子 , 味 道 鹹 香 沒 腥 味 , 口 感 煙 韌 好 特 別 , 適 合 蒸 、 炸 或 炒 菜 , 可 於 海 味 店 買 到 。

材 料
茄 子 1 條
乾 黃 花 魚 子 2 件
生 蒜 茸 1 茶 匙
熟 蒜 茸 1 湯 匙
葱 花 / 薑 絲 各 少 許
蒸 魚 豉 油 適 量

做 法
1. 將 乾 黃 花 魚 子 切 條 備 用 。
2. 茄 子 去 頭 , 一 開 二 , 切 厚 片 放 上 碟 , 鋪 上 一 半 份 量 的 黃 花 魚 子 , 再 撒 上 生 蒜 茸 、 熟 蒜 茸 及 薑 絲 , 放 入 鑊 隔 水 蒸 約 15 分 鐘 備 用 。
3. 開 中 火 燒 熱 鑊 下 油 , 倒 入 餘 下 的 黃 花 魚 子 煎 香 取 出 , 鋪 上 ( 2 ) 的 面 , 最 後 下 葱 花 及 蒸 魚 豉 油 即 可 。

貼 士
茄 子 鋪 於 最 底 層 , 蒸 時 可 吸 收 更 多 黃 花 魚 子 的 精 華 , 更 加 入 味 。

不 含 穀 膠 朱 古 力 曲 奇



0hr30min
製 作 難 度 : ★ ☆ ☆ ☆ ☆
蛋 取 代 粉 是 用 薯 粉 、 木 薯 粉 , 以 及 其 他 天 然 材 料 製 成 , 用 它 做 出 來 的 曲 奇 餅 質 感 較 硬 仍 鬆 脆 , 但 少 了 一 份 油 膩 感 , 多 吃 幾 件 都 不 怕 會 滯 。

材 料
蛋 取 代 粉 1 茶 匙
水 2 湯 匙
芥 花 籽 油 1/3 杯
有 機 黃 糖 2 湯 匙
不 含 穀 膠 米 粉 3/4 杯
不 含 穀 膠 木 薯 粉 1/4 杯
梳 打 粉 1/2 茶 匙
鹽 1/4 茶 匙
不 含 奶 類
黃 豆 朱 古 力 粒 1/3 杯

做 法
1. 將 蛋 取 代 粉 加 水 拌 勻 , 再 下 黃 糖 、 芥 花 籽 油 、 米 粉 、 木 薯 粉 、 梳 打 粉 及 鹽 拌 勻 , 加 朱 古 力 粒 搓 勻 成 粉 糰 。
2. 將 1 湯 匙 粉 糰 放 在 已 鋪 上 牛 油 紙 的 焗 盤 上 , 放 入 已 預 熱 至 180 ℃ 的 焗 爐 , 焗 10 分 鐘 或 至 微 金 黃 色 , 就 可 取 出 放 上 鐵 架 上 , 攤 凉 後 即 可 享 用 。
貼 士
如 沒 有 食 物 過 敏 的 話 , 可 用 雞 蛋 代 替 蛋 取 代 粉 , 1 隻 蛋 的 份 量 等 於 1 茶 匙 蛋 取 代 粉 加 2 湯 匙 水 。
何 謂 穀 膠 過 敏 ?
穀 膠 ( Gluten ) 又 稱 麩 質 或 麥 麩 , 是 小 麥 、 大 麥 、 燕 麥 及 一 些 穀 類 中 常 見 的 蛋 白 質 。 日 常 食 到 的 意 粉 、 麪 粉 , 甚 至 醬 油 及 調 味 粉 都 含 穀 膠 成 份 。 任 何 年 紀 的 人 都 會 對 食 物 有 不 同 程 度 的 敏 感 , 而 穀 膠 過 敏 即 是 消 化 系 統 受 到 穀 膠 影 響 引 起 腹 腔 發 炎 , 輕 微 的 反 應 會 腹 瀉 及 出 紅 疹 , 嚴 重 的 可 能 會 透 不 到 氣 。 想 知 自 己 是 否 對 穀 膠 敏 感 , 就 要 留 意 平 時 飲 食 , 有 否 經 常 吃 完 某 種 食 物 之 後 有 過 敏 反 應 , 發 覺 有 問 題 就 要 看 醫 生 , 或 者 做 一 個 詳 細 的 驗 血 測 試 。

Friday, April 10, 2009

牛油曲奇



材料及份量:
牛油1磅
糖霜2杯
雞蛋2隻
麵粉4 1/2杯
全脂奶粉1杯﹝3安士﹞
雲尼拿香油1茶匙
車厘子數粒,切細

製法:
1. 先將牛油攪成忌廉狀。
2. 加入糖霜及雲尼拿香油,繼續攪至淡黃色。
3. 蛋分2次加入,繼續攪拌。
4. 麵粉與奶粉同篩勻,分3次加入牛油內攪勻。
5. 預備焗盆,搽油、撲上少許麵粉。
6. 用大牙花咀將曲奇成分唧成菊花形之小餅,中心放上1 粒紅車厘子。
7. 放入已預熱至180度的焗爐內,焗15至20分鐘即成。

鹽焗烏頭

材料及份量:
烏頭魚 1條
粗鹽 1碗
薑 3片
青檸 1個
錫紙 1張

調味料:鹽 適量

製法:
1) 烏頭魚洗淨,抹乾水份。
2) 青檸搾汁,淋上魚身;薑片放入魚肚內。
3) 用1/3粗鹽鋪在錫紙上(依魚身之長度鋪好),放上烏頭,拉起兩旁錫紙,將餘下的粗鹽蓋在整條烏頭上,摺實錫紙包好,放在焗盆上。
4) 預熱焗爐至攝氏250度,放入烏頭焗25分鐘,取出去皮,掃去鹽粒,即可進食。

小貼士 :烘焗時不要去皮,魚鱗亦不用刮走。

馬德蓮貝殼蛋糕 Madeleines


材料及份量:
蛋 2 個
糖 80克
低筋麵粉 100克
泡打粉 2克
溶牛油 120克
蜂蜜 30克
高筋麵粉 少許

製法:
1. 蛋加入糖打至微發。
2. 加入粉類攪拌。
3. 加入溶牛油拌勻。
4. 最後加入蜂蜜攪勻(見下圖)。
5. 放入雪櫃冷藏2小時以上,待用。
6. 模內掃上牛油,再掃上高筋麵粉放入雪櫃冷藏。
7. 麵糊加入模內,放入已預熱至攝氏230度的焗爐焗8-10分鐘,待涼脫模完成。

小貼士 :
1. 麵糊用唧咀加入模內會更平均。
2. 麵糊加至8分滿,效果會更理想。

阿華田曲奇


材料及份量:
無鹽牛油 70克
Crisco起酥油 70克
砂糖 40克
雞蛋 25克
高筋粉 70克
低筋粉 80克
阿華田營養麥芽飲品 100克

製法:
1. 預熱焗爐至攝氏170度。
2. 將無鹽牛油及起酥油加砂糖打至鬆起。
3. 將手提打電器以慢速加蛋及牛奶拌勻。
4. 加入已過篩的麵粉及阿華田拌勻。5. 以攝氏170度焗20至25分鐘出爐放涼即成。

阿華田5穀曲奇



材料及份量:
無鹽牛油 56克
Crisco起酥油 24克
砂糖 20克
梳打粉 2克
低筋麵粉 140克
牛奶 12克
阿華田5穀即飲麥芽穀類飲品 半包


製法:
1. 預熱焗爐至攝氏170度。
2. 將無鹽牛油及起酥油加砂糖打至鬆起。
3. 將手提打電器以慢速加蛋及牛奶拌勻。
4. 加入已過篩的麵粉及梳打粉拌勻。5. 以攝氏170度焗20至25分鐘出爐放涼即成。